Meerwaarde kinderyoga

Meerwaarde kinderyoga

Kinderen begeleiden met yoga is zeer waardevol en fijn om te doen. Met kinderyoga kan je momentjes creëren waarop kinderen alle drukte van de dag achter zich kunnen laten en weer helemaal ontspannen en rustig kunnen worden. Kinderen en jongeren worden vaak overprikkeld tijdens de drukte van alle dag waardoor ze het contact met zichzelf kwijt geraken en zich niet goed in hun vel voelen. Kinderen hebben, net als volwassenen, af en toe nood aan rust en ontspanning… een momentje om weer helemaal de batterijen op te laden. Dit kan met yoga.

Onze opleiding reikt je een pakket aan waarmee je samen met kinderen en jongeren op pad kan gaan op jouw eigen, unieke, creatieve en intuïtieve manier. Elke lesdag nemen we je mee op yoga-avontuur en kan je zelf het positieve effect er van ervaren. De bedoeling van deze, voornamelijk praktische opleiding, is om kinderen en jongeren op een speelse manier te begeleiden op hun pad vanuit hun natuurlijk voelen, hun beleving en ervaring vanuit de yoga. We gaan samen mee in ‘de beleving’ van de kinderyoga en ontdekken zo ook weer het ‘kind’ in onszelf.

Al onze zintuigen worden hierbij aangesproken, zowel de innerlijke als de uiterlijke. We maken kennis met verschillende pijlers van de yoga en zien hoe we ze spelenderwijs naar de kinderen toe kunnen brengen. Een kinderyogales bevat veel meer dan yogahoudingen. We nemen de kinderen en jongeren mee in een avontuur waarin ze gebruik maken van oa yogahoudingen, relaxatie, dans, beweging, ademhaling, massage, meditatie, visualisatie, spelletjes en oefeningen.

VOORDELEN VAN KINDERYOGA

Als kinderyoga docent help je kinderen om:

  • Spelenderwijs in balans komen
  • Flexibel in de wereld te staan
  • De linker- en rechterhersenhelft te laten samen werken (handelen en voelen)
  • Zich beter te kunnen concentreren of focussen
  • Zich beter te kunnen ontspannen
  • Zich bewust te worden van hun ademhaling
  • Een betere motoriek en een beter evenwicht te ontwikkelen
  • Meer zelfvertrouwen te krijgen
  • Meer respect voor anderen, de wereld en zichzelf te hebben
  • Hun fantasie en creativiteit te vergroten