Ontspannings- en Relaxatie ideeën voor kinderen

Kinderen hebben het, net als wij, enorm druk. Er komen dagelijks op hen af op school, in de opvang, via televisie, computer,… heel wat prikkels op hen af. Bovendien verwachten wij en de maatschappij veel van onze kinderen. Kinderen komen hierdoor steeds vaker onder druk te staan en dit kan dan leiden tot concentratieproblemen, faalangst, boosheid,… Kinderen hebben, naast hun dagelijkse, drukke, activiteiten ook ontspanning en rust nodig. Door inspanning en ontspanning af te wisselen komen kinderen meer in balans waardoor ze zich gelukkiger én gezonder voelen.

Maar hoe pak je dit concreet aan?
In deze opleiding leren we via o.a. onderlinge kindermassage, ontspanningsspelletjes, korte ademhalingstussendoortjes, creatieve verwerking,… rust brengen bij kinderen. Door het samen uitvoeren van de oefeningen gaan kinderen anders in interactie met elkaar en krijgt het samen spelen weer alle kansen. Kinderen ervaren meer zelfvertrouwen, verbeteren de motoriek en concentratie. Tijdens deze praktische opleidingsdag krijg je een korte theoretische achtergrond en daarna gaan we zelf aan de slag. We voeren zelf alle oefeningen en spelletjes uit zodat we ook zelf kunnen ervaren wat de werking van deze methodieken is. Ook krijg je heel wat tips om dit aanbod thematisch toe te passen. De ontspannings- en relaxatieideeën zijn bedoeld voor iedereen die begaan is met het welbevinden van kinderen.

Belangrijk: voorzie makkelijke kledij, een grote handdoek of yogamatje en een kussen.

Praktisch

Duur: 1 dagen (10.00u – 16.30u)
Data:  zie agenda
Docent: Vicky Van der Poel